つくばあけぼのクラスのヨガ始め♩
こんばんは♩
♡ココロとカラダをひらくYoga♡
うちYogaサロンLuce HiRo♡です。
今日はつくばあけぼのクラス(乳がんリハビリヨガ)のヨガ始めでした♩
(わたしは生徒として参加させて頂きました)
横山みつこ先生(みつ先生)がアメリカで学ばれてきた“クリパルヨガ”を
アレンジしたシークエンスで誘導してくださいました✧‧˚
呼吸とともに身体を動かして
その都度「感じる」そして「気付く」
を繰り返す
内観することを意識しながらのヨガはとても心地良かったです♡
意外にもリズミカルな動きがあったりして(笑)
そのリズムに乗り切れず、みんなで爆笑！
大笑いしながらの2019年初レッスンでした！
レッスン後はランチ新年会でした♩
オサレなイタリアンレストランの素敵な個室で美味しいランチを食べながら
お喋りに花が咲き、笑いの絶えない楽しいひとときでした♬♡
皆さん、サバイバーさんなのですが元気でパワフル！
笑顔の素敵な方ばかりです( * ॑꒳ ॑* )
でも
その笑顔の裏側には
辛い思いをして
眠れない夜を幾度も経験して
たくさん泣いて
何度も迷い悩み
色々なことを乗り越えての
笑顔なのだとしみじみ感じます✧‧˚
しなかやに、たおやかに
毎日を歩んでいる皆さんと御縁をいただけて
本当に感謝しています♡
ノンアルスパーリングワインで乾杯！
美味しいランチでした♡
2019年も皆さんと元気に楽しくYogaが出来ますように♡
メディカルヨガラボラトリー主催のクラスを担当させていただいています。
1月のつくばあけぼのクラスの担当は
23日㈬ 10:30〜11:30
となっております。
お申し込み･お問い合わせはメディカルヨガラボラトリーHPまでお願い致します！↓↓↓
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