１２月のクラススケジュール☃️❄️

暖かな日が多かった１１月🍁
ここのところ、急激に気温が低下して冬らしい寒さになりました。
クリスマスや年末年始の準備など楽しいこともありつつ、体も心も１年で一番忙しない月かもしれない１２月⛄️


また、寒くなると身体が縮こまり頑なになって、背中が丸くなることで胸が閉じ呼吸も浅くなりがちに…

新鮮なエネルギーを体の中隅々にたっぷり届けられなくなってしまいます。

身体と心は連動していますので、イライラしたり鬱々したりと気持ちも不安定になったり。


そんな月だからこそヨガをして、外に外に・先へ先へと向きがちな意識を自分の内側に向けて。
ゆっくりと呼吸をして“今ここに居る”ことを感じ、体をゆるめてバランスを調えていけたら良いなと思います🍀

各カテゴリーに１２月のクラススケジュールをアップしました！

スケジュールが埋まっている方も多いかなと思いますが、ぜひ「自分を緩ませる」時間もスケジュールに入れて頂きたいです🥰

一緒にヨガを楽しんで、師走を元気に楽しく過ごしていきましょう❣️

ご予約、心よりお待ちしています🌸

プライベートヨガサロン Luce

茨城県つくば市の小さなおうちヨガサロン♡ yogaを通して【40歳からの】女性を応援！！【リフレッシュヨガ】【乳がんケアヨガ】2つのクラスを開催中！女性限定・完全予約・少人数制。サロン名の「Luce」はイタリア語で“輝き”明かり”を意味します。遠くに“灯り”が見えれば、希望を持って人生を歩んでいける。Luceがお越し下さる方にとっての“灯台”で在りたいの想いから名付けました。