土台は大切｡:°ஐ..♡*
〜ココロとカラダをひらくYoga〜
うちYogaサロンLuce-ﾙｰﾁｪ HiRo♡です
2月･３月のクラススケジュールを更新しています♩
先日参加した勉強会で
ポーズをアレンジする
いかにポーズを崩せるか
を学んだのですが…
そのためにはアレンジするポーズの目的や
基本、アライメントを頭に入れて
おかなければいけないこと
あらためて基本の大切さを
ヒシヒシと感じました( * ॑꒳ ॑* )
で、今週のしいたけ占い♬♡
“土台作り”の週だと書いてあってビックリ！
「わたしのことをどこかで
見てるのかしら？」
と思うほど当たっている…
注:しいたけ占いとはペンネーム「しいたけ」さんが占っている何ともゆる〜い感じの占いなのですが、ほんとによく当たるのでわたしは心の拠り処にしています(笑))
RYT200TTで
“たいこ橋のポーズ(セツバンダ)を
練習していた時
マスタートレーナー先生に
言われたこと(*˙ᵕ˙ *)
『両足裏と両手のひらでマットをグーっと押して上へ上へ上がっていくこのアーサナ(ポーズ)は胸が開いて気持ちも前向きになる．
それは下半身の土台がしっかりしているからこそ、上に上がっていけるとも言えるよね！
マットの上だけでなく
off the matでも言えること！
土台があってこそ開いていけるんだよね✧‧˚』
その言葉を聴いて
ヨガって凄いなぁ(* ॑꒳ ॑*)と…
畳１畳くらいのヨガマットの上で
ひとつひとつのアーサナが
人としての在り方や人生を教えてくれる✧‧˚
ヨガに出会えて感謝です♡
そして今
新たなことにチャレンジする時こそ
“土台は大切!!”
軸がブレないように
「オヘソのあたりを
キュッと上に引き上げて」(*･ᴗ･*)و！
わたしの“芯となる部分”を
コツコツ
作っていきたいと思います❁.*･ﾟ
♡Just for Today♡
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