嬉しい気持ちのおすそ分けʚ♥︎ɞ.｡.:*
♡ご訪問ありがとうございます♡
〜ココロとカラダをひらくYoga〜
うちYogaサロンLuce-ﾙｰﾁｪ HiRo♡です
2月･３月のクラススケジュールを更新しています♩
1/23㈬ つくばあけぼのクラス(乳がんリハビリヨガ)を
担当させていただきました♡
レッスンの始めに参加された皆さんの体調と
「最近、ちょっと嬉しかったこと」をお一人づつお話していただきました♩
ちなみにわたしは先日、元気に誕生日を迎えられたこと♡
ひと言お願いしまーす！と言った時には
「ん〜…嬉しかったことって何かあったかなぁ？」
と仰っていた皆さん(笑)
けれど日々過ごす中で
ちっちゃなことでも嬉しかったことってあるものなんですね〜♡
お話していただいた出来事をシェアしながら
お互いに
「良かったね〜！」「わぁ〜、素敵〜！」「すご～い!！」
など言い合ったりして(｡•ᴗ•｡)
和やかな雰囲気でレッスンスタートできました♪
わたしも皆さんのお話を聴けたこと
話される皆さんの笑顔が見られたことが
ちょっと嬉しかったです( * ॑꒳ ॑* )
レッスンはじんわり汗がにじむくらい
身体がポカポカになるくらいにゆっくり動いていきました♩
呼吸ができていますか〜？
心地良い伸びを感じていますか〜？
無理していませんか〜？
ポーズ毎にお伝えしていきます*˙︶˙*
参加して下さった方がレッスン前に
「今日もできるところでやります〜」と仰っていました．
今日できるところで楽しむ♩
わたしがとても大切にしている言葉です♡
ヨガを続けていくうちに
少しづつ少しづつ
できるところが増えていくのもまた楽しいものです♩
(わたしがそうでした(* ॑꒳ ॑*))
だからこそ
継続してヨガクラスに
足を運んで下さったら良いなぁ〜と願っています✧‧˚
♡Just for Today♡
0コメント